ComamosConciencia

BASADA EN LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

¡Quiero empezar mi cambio!

ASESORÍA NUTRICIONAL PERSONALIZADA

Los pilares de ComamosConciencia

Alimentación consciente

100% personalizado

Ciencia detrás de cada consejo

Aprender a comer de manera consciente, de una manera dinámica que todo el tiempo se está adaptando a ti

Plan personalizado a tus circunstancias, objetivos físicos, deportivos y de salud, y a tus necesidades particulares

Asesoramiento basado en la evidencia científica más actualizada, sobre ciencias de la salud, la nutrición y el deporte

¿Por qué estoy eligiendo estos alimentos?

¿Qué me están aportando?

¿Son lo que realmente necesito comer hoy?

¿Me apetecen de verdad?

¿Realmente tengo hambre?

¿Cuáles me hacen sentir más saciado?

¿Y si necesito una dosis de energía?

¿Qué es alimentarse conscientemente?

La alimentación consciente consiste en ser capaz de hacerte todas estas preguntas, y además tener los conocimientos necesarios para darles una respuesta.

Empezar a ver la alimentación como una forma de nutrirse y de disfrutar, olvidando el tradicional concepto de dieta y cualquier relación inadecuada con la comida.

Mientras te alimentas estarás presente, de manera activa, eligiendo con conocimiento el porqué comes lo que comes.

Me llamo Isabel, soy dietista, tecnóloga de los alimentos, especialista en nutrición humana e investigadora en el área de alimentación y salud. Como has podido imaginar tu sol@, una amante empedernida de la alimentación y la nutrición.

Abrí mi asesoría nutricional hace unos tres años, poco después de terminar la pandemia, por lo que tras empezar a pasar consulta presencial en mi ciudad, rápidamente me animé con la modalidad online, pues me permitía estar conectada a todo el mundo, independientemente de donde se encontrara.

De esta manera, puedo compaginar mi pasión por la nutrición trabajando con vosotros, con mi pasión por la ciencia investigando los alimentos y sus efectos saludables.

Gracias a mi consulta, he podido trabajar con muchas personas, conocer sus casos, sus necesidades y sus problemas, y todos estos conocimientos los he reflejado en la creación de mi propio método: comer conscientemente.